Batátové pyré s česnekovou plackou a sušenými rajčaty

Zapomeňte na svíčkovou, pizzu nebo špagety. Dnes si můžete vyzkoušet připravit něco netradičního: vynikající batátové pyré s česnekovou plackou a sušenými rajčaty dle nejnovějšího receptu z kuchyně Moniky Mlejnkové.

Ingredience:

Pyré:

  • 200g uvařené dýňové pyré
  • 200g batáty
  • lžíce másla
  • sůl

Placka:

  • 70g Gervais
  • 30g OatMash natur
  • 1 vejce
  • česnek
  • tymián
  • lžíce kokosového oleje

Zdobení:

  • sušená rajčaty
  • fazolové lusky

Postup:

Batáty uvaříme doměkka, rozmixujeme společně s máslem, přidáme pyré, osolíme a můžeme i trochu smetany, pro mlsaly. Všechno na placku (kromě oleje) smícháme dohromady a pečeme jako sekanou. Po upečení nakrájíme na plátky, opečeme na oleji a podáváme s pyré. Zdobíme rajčaty a fazolkami.

Průměrné nutriční hodnoty:

Bílkoviny Sacharidy Cukry Tuky Energie
16g 75g 9g 37g 695kcal