Maximální svoboda při pohybu? Vyzkoušej vylepšené ponožkoboty Skinners 2.0
Přečíst článek
Tyčinky
Tyčinky jsou ideální formou energie sbalené na cesty. Nezaberou příliš mnoho místa, můžeme je konzumovat ihned, aniž bychom potřebovali cokoliv dalšího a dodají nám dostatek kvalitní energie pro další činnost. Oceníme je také v případě, kdy chceme zabránit kalorickému deficitu a katabolismu v časech, kdy bychom měli dodat tělu živiny, např. po tréninku, ale nejsme to schopni zajistit běžnou stravou. Tyčinky mají dle druhu různé složení a také různé výživové hodnoty. Vybírat můžete z energetických, vhodných pro vytrvalostní tréninky, proteinových na doplnění bílkovin, low-carb či dalších.
